Детский массаж на дому

Хорошего настроения! Приветствую Вас на страницах WomenLot.ru

Массаж малышу стоит делать ежедневно. Это, как показывают исследования, нормализует сон и пищеварение, избавляет дитя от колик, укрепляет его иммунную систему, благотворно влияет на развитие интеллекта, а главное — позволяет маме установить тесный контакт с чадом. Вот несколько простых советов, которые помогут провести эту процедуру правильно и эффективно.

С чего начать детский массаж на дому

Детский массаж на домуПриготовьте одеяло или мягкое полотенце, а также массажное масло в небьющейся бутылочке. Чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии на это средство, нанесите его на маленький участок кожи (например, на внутренний сгиб локтя ) и подождите сутки. Если реакции нет — масло можно использовать.

Сядьте на пол и соедините ступни так, чтобы ваши ноги образовали ромб.

Накройте ноги одеялом.

Разденьте младенца до подгузника и положите на одеяло: головка ребенка должна лежать на ваших ступнях.

Начните процедуру с легких поглаживаний от головки до пальчиков ножек.

Если малыш напрягся, заплакал или стал нервничать — массаж на сегодня завершен. Если же спокоен, продолжайте процедуру — участок за участком.

Детский массаж на дому: массаж живота

  1. Расположите руки так, чтобы ребра ваших мизинцев могли перемещаться по животику младенца. Легонько постукивайте мизинцами от основания грудной клетки вниз: пальцы должны работать по очереди — сначала один, затем другой.
  2. Массируйте животик кончиками пальцев, совершая круговые движения по часовой стрелке.
  3. Проведите пальцами сверху вниз вдоль левого бока ребенка. Затем под ребрами от правого бока и вниз — вдоль левого. А теперь начните движение снизу справа, поднимитесь вверх над пупком и спуститесь по левому боку.
  4. По часовой стрелке пройдитесь пальцами вокруг пупка.
  5. Соедините ножки малыша, прижмите коленки к животику, а после несколько раз повращайте бедра по часовой стрелке — это способствует отходу газов.
  6. Положите ладонь на животик и проведите рукой из стороны в сторону несколько раз.
Внимание:
если пупок еще не зажил, от массажа живота следует воздержаться.

Массаж головы и лица

  1. Возьмите головку младенца в ладони и массируйте кончиками пальцев так, будто моете ее шампунем. Не касайтесь родничка — мягкого участка на макушке!
  2. Помассируйте ушки большим и указательным пальцами.
  3. Нарисуйте пальцами сердечко на личике малыша, соединив руки на подбородке.
  4. Поместите большие пальцы между бровями и разглаживайте лоб по направлению к вискам.
  5. Большими пальцами осторожно погладьте закрытые веки.
  6. От переносицы к ушкам нежно поглаживайте личико младенца.
  7. Кончиками пальцев маленькими круговыми движениями помассируйте челюсти.

Массаж грудной клетки

  1. Положив обе ладони на грудь малыша, поглаживайте ее от центра к плечам.
  2. Нарисуйте двумя руками сердечко, поднимаясь от середины грудной клетки к плечам, а затем сделайте то же самое от плечей вниз.
  3. Поглаживайте грудь крест-накрест, по диагонали, от бедра вверх, к противоположному плечу и в обратном направлении — вниз к бедру.

Массаж рук

  1. Левой рукой возьмите ребенка за запястье, а ладонью правой легонько похлопайте по предплечью вниз, чтобы малыш расслабил ручку.
  2. Охватите предплечье малыша пальцами — так, чтобы они образовали кольцо, и, не меняя положения, спускайтесь от плеча к запястью.
  3. Массируйте участок от плеча к запястью обеими ладонями, перемещая их одну за другой вращательными движениями так, будто выкручиваете полотенце.
  4. Большими пальцами массируйте ладошку — от основания к пальчикам.
  5. Нежно поглаживайте наружную сторону ладони — от запястья к пальчикам. Легонько сожмите и потяните каждый пальчик.
  6. Помассируйте запястье малыша легкими круговыми движениями пальцев.
  7. Завершив массаж одной ручки, по той же схеме помассируйте другую.

Массаж спины

  1. Положите малыша на животик перед собой либо поперек своих вытянутых ног. Ручки ребенка — впереди, а не по бокам.
  2. Поместив обе ладони на спинку, перемещайте их вперед-назад в противоположных направлениях — от основания шеи к ягодицам.
  3. Придерживая ягодицы малыша одной рукой, другой поглаживайте спинку вниз от шеи к кобчику.
  4. Совершая круговые движения кончиками пальцев, спуститесь вдоль позвоночника с одной стороны и поднимитесь с другой. Не давите на позвоночник!
  5. Помассируйте плечи легкими круговыми движениями.
  6. Помассируйте ягодицы энергичными круговыми движениями.
  7. Погладьте спинку сверху вниз, растопырив пальцы как грабли.

Массаж ног

  1. Поднимите ножку за щиколотку и нежно похлопайте по верхней части бедра другой рукой — это расслабит мышцы.
  2. Охватите пальцами ножку сверху (большой палец — внизу) и, не разжимая «кольца», поглаживайте ее от бедра к ступне.
  3. Массируйте ножку от бедра к ступне обеими руками, перемещая их одну за другой вращательными движениями так, будто выкручиваете полотенце.
  4. Массируйте ступню большими пальцами, перемещая их друг за другом — от пятки к пальчикам.
  5. Помассируйте ступню всей ладонью — от пятки к пальчикам.
  6. Погладьте верхнюю сторону стопы. Легонько сожмите и потяните каждый пальчик.
  7. Помассируйте щиколотку — мелкими круговыми движениями пальцев.
  8. Разотрите ножку ладонями так, будто делаете колбаску из теста.
  9. По той же схеме сделайте массаж другой ноги.

Общие рекомендации

Поглаживания должны быть легкими, но уверенными, и не вызывать щекотки.

Наблюдайте за реакцией малыша, чтобы знать, когда завершить процедуру. В зависимости от настроения ребенка она может продолжаться от 10 до 30 мин.

Делать массаж сразу после еды либо сна специалисты не рекомендуют.

Приступать к процедуре следует лишь в том случае, если ребенок спокойный, но не вялый.

Проголосуйте за статью
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *