Чтобы меньше есть — подключите воображение

Вы решили отказаться в новогоднюю ночь от утомительной готовки на кухне и выбраться в ресторан, но при этом прекрасно понимаете, что все равно закажете гигантскую порцию десерта даже после сытного ужина?

Чтобы избежать этого и меньше есть, попробуйте мысленно представить, как соблазнительно выглядит этот десерт перед тем, как его заказать.

Чтобы меньше есть

По мнению авторов исследования, опубликованного авторитетным журналом Science, люди, сначала думающие о поедании «запретного плода», действительно съедают гораздо меньше после заказа. Причина проста: представляя себе вкус и аромат любимого блюда заранее, человек уже получает должное количество удовольствия, и желание съесть все без остатка, чтобы насладиться, несколько снижается.

Проголосуйте за статью
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *