Худеем с миндалем

Горсть миндаля способна подавить аппетит на весь день. Эксперимент, проведенный профессором Ричардом Мэйтсом из Университета Пердью (США), доказал, что люди, дополнившие завтрак этим полезным продуктом, дольше остаются сытыми, а уровень сахара в их крови ниже, чем у тех, кто пренебрегает орехами.

Миндаль для похудения

Миндаль, имеющий низкий гликемический индекс, переваривается медленно, поэтому резкого роста показателей сахара не наблюдается, человек не ощущает голода. Так объяснил эффект исследователь. Эту информацию стоит взять на вооружение всем, кто сидит на диете.

Проголосуйте за статью
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *