Система FlyLady — уборка в режиме электровеника

Как это романтично звучит—“летающая домохозяйка”, как ласково — “флаюшка”, как задорно — “леди-пчелка”!

Этот термин все чаще появляется в нашей повседневной жизни. Какие же секреты помогут начинающим флай-леди “взлететь”?

Как утверждает автор этой теории Марла Силли, система FlyLady — это не просто уборка в режиме электровеника, но и целая жизненная философия, позволяющая не только все успевать по дому, но и “при этом наконец-то начать любить себя”.

Система FlyLady

Давайте начнем с 10 главных секретов “флаюшек”.

  1. Будем дома красивы и энергичны. Наденьте удобную красивую одежду: даже в сияющей чистотой квартире неухоженная женщина никого не радует. Маленький секрет: выберите обувь непременно на шнуровке — это не позволит вам во время уборки расслабиться и прилечь “на минуточку”.
  2. Моем раковину до блеска — это первый baby step системы. Если дом запускался не один день, то и убирать его надо не наскоком, а неспешными и неутомительными “маленькими шажочками”, каждый день добавляя новый. Сегодня моем раковину, завтра — раковину и плиту, послезавтра наводим порядок на полках в шкафах и т. д.
  3. Разбиваем квартиру на зоны (кухня, прихожая, спальня и т. п.). Составляем подробный план уборки на неделю. Подготавливаем весь инвентарь: он должен быть ярким и удобным. Убираем под девизом “Один день — одна зона”. Устанавливаем таймер на 15 минут (и не больше!). “Пятнадцатиминутка домашней феи” должна стать вашей ежедневной привычкой, делать мини-уборку можно утром до работы или вечером после ужина.
  4. Составляем журнал “рутины” — дел, которые регулярно выполняются. Например, утром: застелить постель, вымыть раковину, протереть пол в ванной, полить цветы. Это позволит довести их выполнение до автоматизма: например, одной рукой чистим зубы, второй протираем краны.
  5. Пользуемся органайзерами и списками дел. Держим их на видном месте и обязательно отмечаем завершенные проекты — это делает победу над беспорядком более убедительной.
  6. Выявляем “горячие точки” — места скопления мусора (кухонный подоконник, журнальный столик, детский уголок и т. п.). Важно: “горячие точки” надо всегда держать в чистоте: это не позволит хламу “расползтись по окрестностям”. Раскладываем нужное по местам, откладываем на выброс ненужное (старые журналы, пакеты, сломанные бытовые приборы, нефункциональные и некрасивые вещи и др.).
  7. Меньше хлама — меньше уборки! Избавляться нужно и от “эмоционального хлама” (фотографии дальних родственников, бесполезные подарки, вещи, оставшиеся от мужчины, с которым вы расстались, и т. п.): такие вещи изолируют своего хозяина от внешнего мира и не дают места новым впечатлениям и эмоциям.
  8. Откладываем все, предназначенное на выброс, на неделю. Время прошло, вы пересмотрели ящик с отложенными вещами и по прежнему уверены, что они вам никогда не понадобятся? Смело выбрасывайте!
  9. Все, что еще может послужить, выставляем на продажу на специальных сайтах. Не старайтесь продать вещь подороже — здесь важнее психологический аспект утилизации ненужного. Даже если у вас купят вещи по символической цене, вы получите и удовольствие, и прибыль.
  10. Правильно организуем домашнее пространство. Для счетов и квитанций заводим отдельную папку, для ключей — специальную шкатулку в прихожей, для грязного белья — корзину… У настоящей домашней феи вещи никогда не теряются!

Планируя выходные, незаметно “прячем” уборку между приятными занятиями. Например, можно загрузить стиральную машину во время рекламной паузы в любимом сериале или вытереть пыль, пока заваривается чай.

И запомните:
чем неприятнее дело, которое вас ждет, тем привлекательнее должна быть его внешняя сторона.

Назначьте себе награду по его завершении (например, если управитесь с приготовлением обеда за полчаса, то после пойдете в кино).

Что нам дает образцовый быт

  • Повышение самооценки. Чистая посуда, благоухающее свежестью белье, аппетитный аромат домашней еды — это очевидные свидетельства нашей успешности в хозяйстве.
  • Чувство контроля. Психологи выявили такую связь: если нам удается преобразить дом согласно нашему желанию, то у нас появляется уверенность, что и в других сферах запланированные изменения пройдут так, как нужно нам.
  • Отличная физическая нагрузка. Наш дом может держать нас в хорошей физической форме. Хозяйственная трудотерапия помогает укреплять все группы мышц, включая сердечную. Здесь как в спорте: чем больше и интенсивнее нагрузка, тем заметнее результат.

Проголосуйте за статью
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *