Ногти слоятся — что делать?

Здоровые ногти, ухоженные руки считаются показателем общего здоровья современной женщины. И нередко у многих появляется проблема – ломкость, ногти слоятся, появление нездорового цвета с пятнами или полосами. Есть множество причин данного явления: неправильный уход, несбалансированное питание, воздействие внешних агрессивных сред: морозы, солнце, чистящие средства, частое окрашивание с использованием химических средств и многие другие.

Нездоровый вид ногтей служит сигналом к тому, что организм переносит дефицит необходимых ему витаминов и микроэлементов. А также ломкие ногти могут быть знаком или проявлением какого-либо заболевания.

Ногти слоятся — что делать?

Уход за ногтями

Прежде чем предпринимать какие-то меры, проконсультируйтесь со специалистом! Знающий и специально обученный профессионал подскажет вам, что именно не так с вашими ногтями и посоветует, как им помочь!

А теперь некоторые рекомендации для профилактики ломкости и расслаивания ногтей:

  1. Включайте в свой рацион питания продукты, имеющие необходимые микроэлементы и вещества для ногтей (витамины А, Е, F, В12) – молочные продукты, рыба (тунец, лосось), печень, сливочное масло, яйца, сыр, бобовые.
  2. Усиленному росту и укреплению ногтей способствует растительная пища: овощи и фрукты – тыква, морковь, орехи, помидоры, бананы, баклажаны.
  3. Желатин – сделает ногти крепкими, поэтому необходимо время от времени употреблять в пищу желе.
  4. Для укрепления и оздоровления ногтей и волос в настоящее время разработаны различные витаминные и микроэлементные комплексы: «Аевит» (капсулы, не только для приёма внутрь, но и для смазывания ногтевых пластин), «Витрум», « Компливит», пивные дрожжи и многие другие.
  5. Правильно ухаживайте за ногтями – используйте специальные укрепляющие и восстанавливавшие лаки. При стирке или уборке обязательно защищайте свои руки, надевайте резиновые перчатки.
  6. Делайте специальные оздоравливающие ванночки из солевого раствора с добавлением эфирных масел. Смазывайте руки питательным кремом.
  7. Откажитесь от курения.
  8. От вредного воздействия внешней среды помогут регулярный маникюр и применение лечебных лаков.
  9. При обработке ногтей используйте только остро наточенный инструмент, тупые оказывают травмирующее действие на ногтевую пластину.
  10. Время от времени дайте своим ногтям отдых от всяких лаков.
  11. Мойте руки тёплой водой, а не горячей и холодной, это дополнительный стресс для ваших ногтей.
  12. Используйте ванночки и маски для слоящихся и ломких ногтей:
  • яблочный уксус с растительным маслом 1:1, подогреть в микроволновке, выдержать ногти в этой смеси 10 минут. Курс – 3 недели;
  • картофельный отвар;
  • раствор тёплой морской соли – время выдержки 20-25 минут;
  • смазывайте ногтевую пластину соком кислых ягод: брусники, смородины или клюквы;
Ногти слоятся, что делать?

Соблюдая несложные рекомендации по укреплению и оздоровлению ваших ногтей, они вас будут радовать долгое время своим красивым, блестящим и здоровым внешним видом.

Посмотрите видео о уходе за натуральными ногтями:

Пишите в комментариях Ваши мысли и впечатления.

Всем читателям блога здоровья и хорошего настроения

Проголосуйте за статью
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *