Профилактика варикоза

Варикозное расширение вен на ногах омрачает настроение многим женщинам. Что делать, чтобы ножки были гладкими. К сожалению, говорят специалисты, «отремонтировать» стенки сосудов трудно, но остановить развитие болезни можно.

Эффективно снимают венозное давление утягивающие чулки, широко представленные в аптеках. Неплохие результаты дают гели и мази на основе гепарина, а также пищевые добавки, в состав которых входит конский каштан.

О варикозе

Судя по результатам исследования, опубликованным в авторитетном журнале «Ланцет», компонент этого растения (аэсцин) снимает воспаление стенок сосудов. Для достижения максимального эффекта WomenLot.ru рекомендует принимать пищевые добавки, содержащие от 16% до 22% аэсцина, дважды в день.

Профилактика варикоза

Чтобы привести в порядок больные сосуды, диетологи советуют включить в рацион больше овощей, фруктов, соков и морсов, особенно черничного и клюквенного. А вот потребление алкоголя, крепкого кофе, острых блюд и кондитерских изделий стоит ограничить до минимума.

Приостановить развитие болезни помогут настой крапивы либо отвар из шишек хмеля. Первый можно пить как чай, второй требует более строгой дозировки: 1 ст. л. шишек хмеля заливают стаканом кипятка и томят на водяной бане четверть часа. Принимать отвар нужно натощак по стакану трижды в день.

В народных лечебниках есть и такой способ лечения варикоза: отбейте до мягкости капустный лист, сдобрите его постным маслом и приложите к больному месту на сутки, после чего лист следует заменить и повторить процедуру. Курс лечения — месяц.

В качестве блиц-компресса подойдет банан: после душа протрите кожу на ногах мясистой стороной кожуры экзотического фрукта, помассируйте и смойте остатки мякоти водой. Кожа станет гладкой.

Лучшее средство профилактики варикоза — ходьба по лестнице и плавание. Хороший эффект дает простое упражнение: встаньте на носочки так, чтобы пятки оторвались от пола на пару-тройку сантиметров, и резко опуститесь. Повторите 30 раз. Выполняйте утром, днем и вечером.

Хотите, чтобы ножки были здоровыми — забудьте о тесной обуви: она замедляет ток крови в сосудах. Сбросьте лишний вес: избыточные килограммы повышают нагрузку на венозные стенки, что чревато варикозом. Не забывайте, что предупредить недуг легче, чем с ним справиться.

Проголосуйте за статью
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *