Всё Здоровье

Ингаляция в домашних условиях

Ингаляция в домашних условиях

Насморк и кашель в зимнее время — частые спутники нашей жизни. Все мы понимаем, что можно бегать на работу с заложенным носом и простуженным горлом. Только от этого не легче. А ведь можно легко забыть об этой неприятности, если вспомнить советы наших бабушек — ингаляции при простуде.

Ингаляция в домашних условиях это хорошо, но не спешите бежать на кухню, нагревать кастрюлю воды и наслаждаться «паровой баней». Хочу обратить ваше внимание в первую очередь на противопоказания.

Делаем ингаляцию дома

  1. Если вы работаете на вредном производстве с большим количеством сухой пыли (цемент, мука), масляные ингаляции категорически запрещены. Частицы пыли, смешиваясь с горячими парами масла, создают в просвете бронхов уплотнения, которые, в свою очередь, вызывают воспаление в закупоренных просветах бронхов.
  2. Если у вас протекают тяжелое воспалительное заболевание, плеврит, гипертония, ишемическая болезнь сердца, другие аллергические, хронические и острые состояния — воздержитесь от лечения ингаляциями.
  3. Отек горла, носа, полипы, высокая температура, затрудненное дыхание, ангина — ингаляции делать нельзя.

Но в случае обычной простуды, насморка, при постоянном першении в горле — ингаляции помогут.

C чего начать

Паровые ингаляции при простуде: нагреть смесь (10-15 капель эвкалиптового, ментолового, пихтового, соснового масел на 100 мл воды) до 60 градусов.

Дышать паром (открытым ртом) несколько минут.

Полезно заваривать травы:

  • мать-и-мачеху,
  • лаванду,
  • чабрец,
  • шалфей,
  • ромашку из расчета на стакан воды — 1 ст. л. сухой смеси трав.
Масляные ингаляции особенно полезны преподавателям, ораторам, курильщикам. Эффективнее делать ингаляции с помощью компрессорного небулайзера. Курс ингаляций — 1 раз в день по 5-10 мин. в течение 10-14 дней.

Используйте персиковое, оливковое, миндальное, камфорное, облепиховое, шиповниковое масла. После масляных ингаляций слизистая оболочка дыхательных путей покрывается тонким слоем масляной смеси, тем самым снимая раздражение в горле, першение, сухость.

Внимание: ни в коем случае не используйте масляные ингаляции длительно и бесконтрольно.

Тепловлажные ингаляции помогут избавиться от хронического ринита, острого насморка и сухости в носу. От паровых ингаляций тепловлажные отличаются низкой температурой — не выше 40 градусов. Дышать можно как над кастрюлей, так и используя небулайзер или маску.

Для тепловлажных ингаляций используйте подогретую минеральную воду, настои ромашки, зверобоя, календулы, шалфея, эвкалипта, хвойный экстракт, ментоловое масло. Полезно добавлять в настои сок лука и чеснока, несколько капель ментолового спирта.

Проводите ингаляции каждый день перед сном по 15-20 мин. в течение 10 дней.

Нет комментариев к данной статье.
Добавить комментарий: