Стадии целлюлита: причины появления и как избавиться

Фотографии из глянцевых журналов утверждают, что добиться гладкой и упругой кожи можно легко и просто. Однако в большинстве случаев после использования разрекламированных средств по борьбе с целлюлитом, эффекта не наблюдается. После многочисленных диет и изнуряющих тренировок в спортзале можно добиться снижения веса и подтянуть фигуру, однако кожа может по-прежнему остаться дряблой. Даже сеансы антицеллюлитного массажа в дорогих салонах не всегда решают данную проблему. Почему же так происходит и какие бывают стадии целлюлита, давайте рассмотрим в этой статье.

• Содержание
• Причины образования целлюлита
• Как определить стадию целлюлита

Дело в том, что наличие или отсутствие упругости кожи никак не связано с весом. Это зависит от упругости межклеточных мембран. Люди с крепкими межклеточными стенками не обнаружат у себя бугорков, даже сильно прибавив в весе. Но, к сожалению, большинству людей не так повезло: стоит поправиться хоть на пару килограммов, как проблемные зоны покрываются бугорками и похудение уже не помогает.

Жировую ткань и кожу человека можно сравнить с кашемировым платьем: всего одна неправильная стирка — форма утеряна навсегда. К счастью, сделать так, чтобы кожа была гладкой, упругой и нигде не провисала — можно. Только придется запастись терпением и сделать антицеллюлитный уход своей ежедневной привычкой.

Справка Очень важно определить стадию развития целлюлита и только потом выбирать тактику борьбы с ним. Так действия будут более эффективными и займут меньше времени, сил и средств.

Первая стадия

Признаки:

• Если на бедрах взять пальцами кожу в складку, то можно увидеть, так называемую, «апельсиновую корку». Иногда кажется, будто отекли ноги (по ощущениям). Однако кожа на вид все еще гладкая.
• Причина возникновения «апельсиновой корки» и таких непривычных ощущений в том, что организм начинает медленнее выводить продукты жизнедеятельности, в частности, лимфатическая система перестает справляться со своими функциями. В результате в подкожно-жировой клетчатке задерживается жидкость, жировые клетки начинают увеличиваться в объеме, как следствие, нарушаются обменные процессы.

Решение проблемы:

• Необходимо из организма активно выводить жидкость. Для это нужно заниматься спортом или ежедневно делать физические упражнения, посещать сауны, — лучше финскую.
• Очень хорошо помогают на этой стадии массажи: антицеллюлитный или лимфодренажный. Особенность такого массажа заключается в том, что он улучшает циркуляцию крови и лимфы в местах их застоя (бедра, ягодицы). В результате из организма быстрее выводятся токсины и шлаки, нормализуются обменные процессы. Кроме того, массаж способствует улучшению работы всех внутренних систем и органов, а также улучшает общее самочувствие.

Вторая стадия целлюлита

• При боковом осмотре на коже видны бугорки и впадины.
• На этой стадии целлюлита отеки становятся более заметными, в результате чего возникает небольшая бугристость кожи. Однако это заметно только при напряжении мышц.
• Венозная система начинает хуже справляться с тем объемом жидкости, который необходимо выводить из организма.
• Возрастает давление внутри тканей, в жировых клетках накапливается жидкость, которая сдавливает вены, в результате нарушается ее отток. Уплотняются жировые отложения, поэтому борьба с лишним жиром затрудняется.

Важно При обнаружении первых признаков надо начинать устранение целлюлита и его последствий. Иначе в дальнейшем исправить ситуацию будет гораздо сложнее.

Решение проблемы:

• В первую очередь нужно обратить внимание на рацион питания, режим физической активности и отдыха. Подобрать комплекс упражнений. Ежедневно применять антицеллюлитные кремы.
• Для большей эффективности можно дома использовать различные виды ручных массажеров (они могут быть в виде щетки с пальчиками или роликовыми).
• Также полезно посещать сауну и регулярно (каждые 4-6 месяцев) проходить курс из 10 сеансов антицеллюлитного массажа.

Третья стадия целлюлита

• Бугорки и впадины на коже видны уже при фронтальном взгляде. Капилляры и мелкие сосуды легко лопаются, а на теле остаются стойкие синяки. Если кожу зажать в складку, то наблюдается дряблость и узловатый вид.
• Жидкость сдавливает уже не только капилляры и вены, но и артерии, ответственные за снабжение тканей питательными веществами и кислородом. Как только его становится недостаточно, соединительная ткань теряет эластичность.
• Еще больше увеличиваются жировые клетки, а под их сильным давлением утолщаются удерживающие их перегородки. В тканях формируются спаянные между собой целые группы жировых клеток, поэтому можно заметить подкожные узелки небольших размеров. Нарушается поступление питательных веществ в организм и выведение из клеток продуктов жизнедеятельности.
• Эта стадия целлюлита также характерна тем, что ослабевают стенки капилляров и их проницаемость. Из-за этого лимфа и кровь начинают проникать в окружающие их ткани. А некоторые капилляры, не выдержав давления крови, даже лопаются, при этом появляются уплотнения в самой жировой клетке.

Решение проблемы:

• Требуется полностью изменить систему питания. Уменьшить употребление сахара и соли. Снизить количество копченостей, солений, маринадов, жаренных блюд, хлебобулочных изделий. Отказаться от употребления напитков и еды с ароматизаторами, в частности, сладкой газированной воды и алкоголя.
• В течение дня употреблять как можно больше фруктов и овощей. Соблюдать здоровый питьевой режим (выпивать 2-3 литра чистой воды в день). Делать физические упражнения, ежедневно самостоятельно выполнять антицеллюлитный массаж. Обязательны дополнительные процедуры: регулярный контрастный душ или обливания, периодическое посещение сауны.
• Также крайне важно очистить кишечник любым приемлемым способом, а затем печень (после консультации врача).

Четвертая стадия целлюлита

• Кожа теряет чувствительность, становится бледной, нарушается пигментация (перестает воспринимать солнечные лучи).
• В проблемных зонах кожа становится довольно холодной, даже легкие щипки и надавливания вызывают боль.
• Мелкие подкожные узелки, которые образовались на 3-й стадии целлюлита, объединяются между собой и становятся довольно крупными, отделяются толстыми перегородками. Микротравмы на теле плохо заживают.

Решение проблемы:

На этой серьезной стадии целлюлита необходимо комплексное длительное воздействие на весь организм. Потребуется больше усилий, чем на первых трех стадиях. Обязательно нужна консультация эндокринолога.

Целлюлит — это не столько косметический недостаток, сколько проявление сигналов от организма, что ему срочно нужна помощь. В первую очередь надо обратить внимание на правильное питание, активный образ жизни — физические нагрузки, массаж, сауна.