Как правильно ухаживать за пятками ног в домашних условиях

Стопа ежедневно испытывает большие нагрузки, на нее давит масса всего тела. Кожа на ступнях защищается естественным образом — на ней образовывается слой из ороговевших клеток и натоптышей. Постепенно она становится шероховатой, сухой, начинает шелушиться и трескаться. Трещины бывают очень глубокими и болезненными, на пятках образуются шпоры, сухие мозоли, натоптыши. Поэтому за ногами нужен постоянных уход.

Итак, как правильно ухаживать за пяточками в домашних условиях, чтобы кожа на них была гладкая и мягкая.

• Содержание
• Причины сухости кожи, трещин на пятках
• Уход за пятками ног
• Лечебные ванночки
• Маски для стоп
• Носочки для удаления огрубевшей кожи

Проблема встречается обычно у женщин в летний период времени. Помимо трещин существуют и другие неприятные симптомы: шелушение, пожелтение эпидермиса, сильный зуд, онемение. Существует много способов, которые помогают справиться с этой проблемой, как лечебных, так и профилактических. Но перед тем, как начать применять то или иное средство, нужно понять по какой причине на пятках появились трещины.

Основные причины:

• Тщательный, чрезмерный уход. Например, выполнение ежедневного пилинга стоп приводит к тому, что ороговевший слой эпидермиса начинает восстанавливаться быстрее и кожа со временем становиться безжизненной.
• Гены — наследственные особенности строения кожи. Она может быть сухой, тонкой, гиперчувствительной или наоборот грубой. В этом случае нужно проводить профилактические процедуры ежедневно.
• Отсутствие гигиены, недостаточный уход. Если не ухаживать за стопами, то вероятность появления шелушений, сухости, трещин возрастет в разы. Каждый день, минимум 1 раз нужно мыть ноги теплой или прохладной водой и просушивать натуральной тканью. После этого наносить на пяточки питательный крем.
• Тесная и неудобная обувь, при ношении которой могут натираться стопы. Ноги потеют, что способствует развитию грибковых заболеваний, нарушению кровообращения.
• Чрезмерные физические нагрузки на стопы или наоборот их отсутствие, вредные привычки.
• Нехватка витаминов в организме, неправильное питание.
• Различные заболевания эндокринной, опорно-двигательной, нервной и сердечно-сосудистой систем.
• Вирусные, грибковые, бактериальные поражения кожи ног.
• Некачественные средства по уходу за эпидермисом ног: кремы, гели, мыло.

Некоторые причины появления трещин можно устранить очень легко, простыми процедурами. Другие придется лечить комплексно, как средствами по уходу за стопами, так и воздействием на внутренние системы организма. Но при любых ситуациях применение ванночек для ног поможет решить проблему с появлением трещин во внешних ее проявлениях. При этом в разных ситуациях применяют различные составы.

Если проблема в заболевании, то ни один косметолог вам не поможет, пока не будет устранен недуг. В любом случае, достаточно приложить немного усилий и некрасивые шелушащиеся пятки станут гладкими и розовыми.

Для домашнего ухода за кожей стоп существует много рецептов, главное подобрать оптимальный. Как это сделать? Только путем проб и ошибок. Помимо этого уход должен проводиться поэтапно в строгой последовательности:

• ванночки — великолепное средство, которое поможет смягчить ороговевший эпидермис и подготовить его к пилингу;
• очистка кожи от омертвевших клеток, для этого применяют пемзу или специальные пилки с алмазной крошкой;
• когда все пяточки тщательно очищены, на кожу следует нанести жирный питательный крем или сделать специальную маску, которая будет способствовать регенерации эпидермиса.

Благодаря этим процедурам на пятках никогда не появятся трещины, они будут выглядеть здоровыми и привлекательными.

Рассмотрим несколько рецептов эффективных ванночек для ног:

• Самая простая и доступная — мыльно-солевая ванночка. Нужно взять по стакану: молока и жидкого мыла, добавить в раствор немного соли, все перемешать и опустить в него ноги на полчаса.
• Уксусная ванночка. Понадобится 9% яблочный уксус или лимонная кислота. Стоит понимать, что эти вещества оказывают агрессивное воздействие на кожу, поэтому применяют их с осторожностью — на 5 литров воды 1-2 ст. ложки. Ножки держат в такой ванночке не более 15 минут.
• Перекись водорода — отличное средство, помогающее избавиться от огрубевшей кожи на пятках. Процедуру провести достаточно просто, налейте ее в целлофановые пакеты и опустите туда стопы на 15 минут. В итоге вся огрубевшая кожа размягчится и будет готова к пилингу.
• Целебные травы: зверобой, шалфей, ромашка — помогут в лечении пяточных трещин. Для смягчения и очищения кожи стоп нужно взять 1,5 литра кипятка и залить им смесь трав: ромашка, шалфей по 5 ст. ложек, зверобой 1 ст. ложка. Дать настояться 10 минут. Настой добавить в таз с водой, опустить в него ноги и парить 30 минут.
• Ванночка с вином окажет благоприятное воздействие на эпидермис стоп. Для приготовления взять стакан белого вина, разогреть напиток на плите. При закипании добавить липовый состав. Снять с огня и дать постоять 10 минут. Ванночку принимать 10 минут.
• Ванночка с кефиром. Налить в целлофановые пакеты нагретый кисломолочный продукт (по 100 гр в каждый). Надеть на ноги, хорошо зафиксировать. Поверх надеть шерстяные носки, оставить компресс на 3 часа.

После того, как ванночка отпарила все ороговевшие клетки кожи можно приступать к следующим процедурам:

• обработать пятки пемзой, пилкой с алмазной крошкой или специальным скрабом;
• нанести лечебную или увлажняющую маску;
• помыть ноги теплой водой, намазать увлажняющий крем;
• на ночь можно надеть хлопчатобумажные носки.

Маски — одна из многих процедур по домашнему уходу за пятками. Грубую, шершавую кожу можно смягчить следующими составами:

• Маска с чистотелом. Свежие листья, стебли растения перекрутить на блендере. Кашицу нанести на пяточки, накрыть полиэтиленом, надеть носки и оставить до утра. Утром помыть ноги холодной водой.
• Лимонная маска. Отрезать половинку лимона, натереть ей кожу стоп, подождать 10 минут, затем смыть.
• Капустная маска. Свежие листья наколоть вилкой по всей поверхности, чтобы появились дырочки. Привязать к стопам, снять через 20 минут, обработать питательным кремом.
• Картофельная маска. На мелкой терке натереть свежий овощ. Кашицу приложить к пяткам и натоптышам, обернуть пищевой пленкой и оставить на ночь Утром ноги помыть, нанести увлажняющий крем.

Эти чудо-носки скоро станут альтернативой процедуре в салоне. Они безопасны и удобны в применении (просто надеваются на стопы и фиксируются). Также стоит отметить и такой положительный факт, как экономия времени и средств.

Носочки носят определенное количество времени (указано на упаковке), затем снимают и смывают остатки средства теплой водой. Через несколько дней огрубевшая кожа начинает слазить со стоп, а через 2 недели она будет чистая, мягкая и здоровая. Эффект после применения сохраняется несколько месяцев, при условии осуществления постоянного ухода за эпидермисом.

Помимо косметического эффекта, чудо-носки оказывают лечебное воздействие, устраняя трещины, натоптыши, грибковую инфекцию, отеки, воспаление, чувство тяжести и усталости. Кроме этого, эластичность эпидермиса на стопах увеличивается, они перестают потеть.

При применении носочков нужно учитывать следующее:

• нельзя носить носки больше положенного времени;
• изучите состав, чтобы исключить аллергическую реакцию;
• не использовать средство, если на стопах есть раны, царапины;
• если появилась сыпь, неприятные ощущение, немедленно прекратить использование и обратиться к врачу;
• не допускайте попадания на слизистые оболочки;
• нельзя применять беременным и кормящим женщинам.