Укрепление ногтей в домашних условиях

У женщин ломкость ногтей вызывает беспокойство. Слабые, слоящиеся и обломанные ногтевые пластины выглядят неухоженно, и ни какой маникюр не способен скрыть проблему. Чтобы сделать ногти красивыми и здоровыми, необходимо их укреплять различными средствами в домашних условиях. При регулярном применении укрепляющих ванночек и масок, можно добиться отличного результата.

• Содержание
• Основные причины ломкости ногтей
• Народные средства для укрепления ногтей в домашних условиях
  
  • Ванночка с йодом и апельсиновым соком
  • Маска на оливковом масле
  • Соль
  • Маска с лимоном и солью
  • Луковая шелуха
  • Йод
• Косметические средства
• Продукты питания для укрепления ногтей

• Использование некачественных косметических средств. Приобретая лаки для ногтей и средства для их удаления, женщины не обращают внимание на их качество. А ведь делать это следует обязательно. Вредные компоненты (ацетон, формальдегид и другие), содержащиеся в дешевых лаках, легко проникают глубоко в ноготь, разрушая его структуру.
• Контакт с химическими веществами: кислотами, щелочами. Обычно этот фактор является издержкой производства. В профессиональной деятельности руки могут поддаться ожогам, обморожениям, а также механическим повреждениям. Признаком таких негативных влияний может быть изменение цвета самого ноготка.
• Низкие температуры воздуха, а также сухой воздух. Необходимо защищать свои руки от влияния погодных факторов: наносить питательный и увлажняющий крем, надевать зимой перчатки. Иначе холод  приведет к ухудшению состояния рук и ногтей.
• Неграмотный уход. Многие привыкли пользоваться кусачками или ножницами для маникюра. Но делать это специалисты настоятельно не рекомендуют. Идеальный вариант — спиливать ногти. Только так пластина не повреждается.
• Регулярное наращивание ногтей.
• Частое контактирование с бытовой химией: порошками, отбеливателями, моющими средствами. Вредные компоненты бытовой химии проникают в пористую структуру ногтевых пластин, вызывая разрушение.
• Долгое пребывание в воде. Вода делает ногти более утолщенными, но, в то же время, смягчает их, что вызывает ломкость и расслоение. Часто с проблемой сталкиваются люди, постоянно контактирующие с водой (пловцы, мойщики).
• Дефицит витаминов, минералов в организме. Ногтям необходимы витамины группы А, Е, D, а также кальций, селен, кремний, цинк, железо.
• Несбалансированное питание. Продолжительные диеты, несвоевременный прием пищи, употребление некачественных продуктов приводят к дефициту необходимых микроэлементов, в результате ухудшается состояние волос, ногтей и кожи.
• Проблемы со здоровьем. Ломкость может говорить о сбое в работе эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной или кровеносной системах. Сахарный диабет, тиреотоксикоз и анемия также могут влиять на состояние ногтей.
• Изменение гормонального фона, происходящее в подростковом возрасте, во время беременности, менопаузы.

Чтобы укрепить ногтевые пластины, достаточно в домашних условиях проводить различные процедуры (маски, ванночки, косметические средства). Способы укрепления ногтей домашними методами простые, но действенные. С их помощью можно улучшить состояние в короткие сроки.

Понадобится 2 чайные ложки морской соли, 4 капли йода, 0,5 стакана воды и 0,5 стакана сока апельсина. В воде растворить все ингредиенты и тщательно перемешать. Опустить руки в раствор на 10-15 минут.

По истечении этого времени руки ополоснуть чистой водой без использования мыла. Тщательно промокнуть полотенцем, нанести питательный крем, уделяя особое внимание ногтям.

Рецептов на оливковой основе существует много. Рассмотрим популярные:

• С соком томата. Чтобы приготовить такую маску, нужно взять мякоть одного томата и 2 столовые ложки теплого масла оливы. Эти два компонента надо хорошо перемешать. Поместить в смесь пальцы рук на 20 минут. Затем сполоснуть большим количеством чистой воды, промокнуть полотенцем.
• С морковью. Овощ среднего размера натереть на мелкой терке. Смешать с 1 столовой ложкой кефира и оливковым маслом. Смесь размазать по кистям рук и оставить на 10-15 минут. После руки помыть без применения мыла. Нанести питательный крем.
• С йодом. Пару капель йода добавить в 1 столовую ложку масла и немного подогреть. Нанести на ногти и кутикулу. Надеть перчатки из хлопка и оставить на ночь.

В 500 мл воды нужно насыпать столовую ложку соли. Размешать до полного ее растворения и подержать руки в соленой воде примерно 15-20 минут. Такая процедура значительно укрепит ногтевую пластину, если выполнять ее в течение 15 дней ежедневно.

После ванночки руки надо промокнуть полотенцем, сполоснуть и смазать жирным питательным кремом.

Смешать 1 чайную ложку соли с 1 столовой ложкой лимонного сока. Полученную кашицу тщательно втереть в ногти и оставить на 20 минут. После смыть и нанести питательный крем.

Луковая шелуха

Шелуху ошпарить кипятком и настоять в течение часа. Затем в настойку опустить руки на 30 минут. После сполоснуть и хорошо смазать питательным кремом.

Справка Луковая шелуха хорошо укрепляет ногтевые пластины, а также помогает бороться с грибковыми заболеваниями.

Ватную палочку смачивают в йоде 5%, затем смазывают ей каждый ноготок. Достаточно будет одного слоя. Обычно процедуру проводят перед сном, чтобы за ночь цвет ногтей пришел в норму. В редких случаях на утро может появится слегка желтоватый оттенок. Обычно так происходит при переизбытке йода. Чтобы от него избавиться, нужно просто протереть ногти ватным тампоном, смоченным в лимонном соке.

Важно Процедуру рекомендуется проводить не чаще одного раза в месяц. Иначе можно обжечь ногти.

Лечебный лак насыщает ногти недостающими элементами, укрепляет и защищает от воздействия внешних факторов (воды, бытовой химии). Средство можно приобрести как в магазинах косметики, так и в аптеках. К каждому лаку прилагается подробная инструкция по применению.

Зачастую такой лак не имеет цвета и содержит в своем составе полезные элементы: витамины А, Е, С, железо, кератин, протеины, фруктовые кислоты.

Существует несколько видов укрепляющих лаков:

• основа-закрепитель;
• основа-восстановитель;
• комплексный закрепитель;
• лак-кондиционер укрепляющий или восстанавливающий.

Укрепляющие масла

Масла помогут улучшить состояние ногтей. Приобрести их можно в магазинах косметики или аптеках. Способ применения масел очень прост: достаточно втереть небольшое количество в ногтевую пластину и кутикулу.

• Касторовое. Помогает отрастить длинные ногти, при этом смягчает огрубевшие участки кутикулы.
• Миндальное. Спасает от расслаивания. Но есть одно правило применения этого масла: втирать его нужно в большом количестве и не реже двух раз в день.
• Масло жожоба. Сокращает ломкость. Важный момент: перед нанесением в масло можно добавить жидкий витамин Е. Так эффект увеличится в несколько раз.
• Репейное. Отлично увлажняет не только ногти, но и кожу рук. Чтобы добиться заметного эффекта, нужно втирать это масло минимум два раза в день.
• Персиковое. Защищает, питает, восстанавливает ногти и борется с грибковыми инфекциями.
• Масло авокадо. Помимо увлажнения и смягчения устраняет воспалительные процессы в области ногтя. Рекомендуется втирать его перед каждым нанесением цветного лака.
• Льняное. Омолаживает кожу рук и не дает ногтям расслаиваться.
• Оливковое. Помогает отрастить длинные крепкие ногти.
• Огуречное и кокосовое. Наполняет влагой и недостающими витаминами.
• Ореховое. Питает и придает блеск.

Помимо всех укрепляющих процедур, питание играет одну из важнейших ролей в здоровье ногтей. Без употребления полезных продуктов невозможно добиться красоты и здоровья.

Необходимые элементы:

• Железо — содержится в горохе, гречке, фасоли.
• Кремний — находится в малине, меде.
• Кальций — больше всего в капусте, халве, маке и кунжуте.
• Магний — встречается в семенах подсолнечника, тыквы, орехах и сое.
• Селен — содержится в фисташках, чесноке, сале, морской рыбе.
• Фтор — богаты любые виды рыбы.
• Сера — можно встретить в сыре, мясе, яйцах и овсяной каше.
• Цинк — лидер по содержанию элемента — устрицы. Более бюджетные цинковые продукты — черника, грибы, тыквенные семечки.
• Витамин А — присутствует в печени трески, сливочном масле, сыре и яйцах.
• Витамин В5 — встречается в печени, яйцах, зеленом горошке.
• Витамин Е — содержится в подсолнечном, соевом и кукурузном маслах.
• Витамин С - больше всего в шиповнике, цитрусовых, болгарском перце, черной смородине, облепихе, петрушке.

Ногти не будут сильными и красивыми, если пренебрегать уход за ними. Надо учитывать, что заметного эффекта в домашних условиях можно добиться, если проводить целый комплекс полезных процедур. Конечно, это требует времени, но красота и здоровье ногтей того стоят.

Редактор статьи

Елизавета СкрыгинаДомохозяйка, косметолог

Написано статей

92

18.04.2018 | Оксана

Я и не знала, что питание очень важно для ногтей. А то придерживаюсь диеты, и вместе с лишними килограммами, стала уходить красота и здоровье ногтей(((