Развитие полезных привычек у детей

Если не получается завести разговор с ребенком, о том, какие бывают полезные привычки и какие правила нужно соблюдать каждый день, то стоит провести наглядный урок.

• Полезные привычки у детей
• Мыть руки
• Пристегиваться в машине
• Правильно питаться
• Прикрывать рот
• Пользоваться солнцезащитным кремом
• Пить воду
• Надевать шлем
• Высыпаться

Чтобы приучить ребенка ежедневно мыть руки перед едой и после прогулки, можно прибегнуть к маленькой хитрости. Посыпать на влажные ладошки малыша цветными блестками и попросить потереть ручки, чтобы блестки прилипли. Когда он откроет дверь, возьмется за игрушки или до одежды, стоит обратить внимание ребенка на оставшиеся повсюду блестящие «микробы».

Затем предложить вымыть руки просто водой без мыла, чтобы стало понятно, как мало блесток при этом смывается. Потом пусть вымоет их с мылом. Этот хороший пример поможет ребенку понять, что для чистоты требуется теплая вода и мыло. Главное объяснить, что хотя микробов не видно, они оседают на руках и остаются на всем, до чего человек дотрагивается, — как блестки. Но от блесток нельзя заболеть, а от микробов можно. Вот почему важно хорошо мыть руки. Но прежде чем выработается привычка, несколько дней придется ему об этом напоминать.

Пусть малыш выберет маленькую пластмассовую куклу или игрушечного зверька, посадит в грузовичок, а потом запустит машинку в стенку. Надо обратить внимание ребенка: игрушка вылетела из грузовичка. Потом нужно пристегнуть «пассажира» к машинке резинкой, скотчем, либо ремнем. Еще раз запустить и указать, что теперь игрушка не выпала.

Малыш должен знать, что хоть мама и папа — очень осторожные водители, машина может случайно налететь на препятствие, либо резко затормозить. С пристегнутым ремнем дети находятся в безопасности в своем кресле — так же, как игрушка.

Нужно рассказать сказку про трех поросят, а затем построить два домика. Первый из чипсов и конфет, а второй из ломтиков яблока и масла. Пусть малыш подует на домики и посмотрит, сможет ли он повалить их.

Диалог с ребенком: видел, как упал домик из чипсов и конфет? А второй остался стоять. Так же и твое тело. Если кушать полезную еду, например, яблоки и масло, ты будешь сильным. А если злоупотреблять вредной едой, например чипсами и конфетами, у тебя не будет сил и энергии.

Формирование привычек требует времени. Но некоторые вещи, ребенок может схватывать очень быстро, если ему весело. Пусть он станет перед зеркалом и держит носовой платок на весу перед ртом. Надо попросить его покашлять: платок отлетает ото рта.

Когда человек кашляет и чихает, изо рта выходит ветер — он разносит микробы, которые есть во тру или в носу. Чтобы они не смогли заразить и сделать больными других людей, нужно прикрывать рот платком или рукой. Но руки после этого нужно вымыть с мылом.

Взять чувствительные к ультрафиолету наклейки, которые в помещении — желтые, но после долгого пребывания на солнце становятся темно-оранжевыми. Надо наклеить несколько штук на лист бумаги — пусть малыш смажет пару штук солнцезащитным кремом. Оставить лист на солнце часов на пять. После пусть посмотрит, что получилось.

На солнце наклейки без крема потемнели, а смазанные оставить желтыми. То же происходит и с твоей кожей — она может обгореть на солнце и изменить цвет — это не полезно для здоровья. Но если пользоваться солнцезащитным кремом, этого не произойдет.

Обрезать край стебля сельдерея, полежавшего на столе несколько часов, поставить стебель в стакан с водой. Добавить 4-5 капель яркого пищевого красителя и оставить на ночь. На следующий день вынуть стебель из воды и аккуратно снять часть кожицы. Надо показать малышу, что яркая краска поднялась от основания стебля к его верху.

Подкрашенная вода поднялась по стеблю, потому, что сельдерей был слишком сухой и ему хотелось пить. Как тебе, после того как ты побегаешь во дворе. Вода очень полезная, она нужна, чтобы быть здоровым. Вода движется от твоего рта к пальчикам на руках и ногах, как от одного конца сельдерея к другому.

Поместить кусочек глины или пластилина в пластмассовое яйцо. Пусть ребенок уронит его, покатает или даже бросит на него небольшую книгу. Потом открыть яйцо и показать, что пластилин не изменил свою форму. Затем вынуть его из яйца, проделать те же действия. Показать, как он сминается, расплющивается, меняет форму.

Это пластмассовое яйцо защищает пластилин, как шлем защищает голову человека во время езды на велосипеде или самокате. Во время падения с велосипеда без шлема, можно сильно ушибить голову — как было с пластилином.

Поиграть с малышом в гляделки — сколько он сможет продержаться не моргая. Надо обратить его внимание на то, как трудно не закрывать глаза.

Трудно долго держать глаза открытыми? Когда моргаем, глаза отдыхают. А сон помогает отдохнуть всему телу. Вот почему нужно ложиться спать вовремя. Если не будешь спать, то всему телу будет так же неудобно, как глазам перед тем, как моргнуть.

Простые хитрости и игры помогут доступно объяснить ребенку, как соблюдение простых правил важно для здоровья человека. Сначала надо напоминать чистить зубы по утрам и ложиться спать вовремя, но со временем выработается привычка.