Вомен Лот

Подводный душ-массаж для красоты и здоровья

Подводный душ-массаж для красоты и здоровья

Эффект, который организм получает от массажа, не сравним ни с каким процедурами. Это не просто удовольствие, а оздоровление всего организма, начиная с кожи до работы внутренних органов. Подводный душ с массажем — процедура, которая давно прочно заняла свою нишу среди методик физиолечения. Воздействие водных потоков применяется как в медицине, так и в косметологии, это оказывает общеукрепляющий, вазоактивный, спазмолитический и закаливающий эффект.

Влияние на состояние организма

Подводный душ-массаж — один из вариантов водолечения, применяемого в гидротерапии.

СправкаГидротерапия — метод лечения как телесных, так и душевных заболеваний, с помощью воды. Это могут быть горячие и холодные ванны, обертывания, обливания. Впервые упоминание о гидротерапии было найдено в древних индейских текстах, но широкое распространение метод получил только в 18 веке.

Подводный массаж, чаще всего, применяется в комплексе с другими лечебными процедурами. Нужный эффект достигается за счет:

  1. Физического воздействия. Скорость водяных струй, их интенсивность, а также движение пузырьков воздуха — все это может влиять по-разному на разные участки тела. Джакузи или гидромассаж помогают расширять и сужать кровеносные сосуды.
  2. Температурного воздействия. Горячая вода не только помогает очистить кожу от загрязнений, но и убрать токсины, снять болевой синдром в суставах и мышцах. Теплая — рекомендуется для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и борьбы с бессонницей, а прохладная снижает давление и оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
  3. Химического воздействия. Для процедур может использоваться простая или морская вода, подсоленная либо с добавление различных трав и медицинских препаратов.

Регулярное проведение подводного массажа позволяет:

  • Разогнать лимфу, улучшить кровоток
  • Активизировать обмен веществ
  • Поднять общий тонус (в том числе тонус скелетной мускулатуры) и иммунитет
  • Отрегулировать давление (как понизить, так и повысить)
  • Простимулировать эндокринную систему (за счет чего улучшается питание внутренних органов)
  • Понизить нервную возбудимость, успокоить боль
  • Снизить уровень триглицеридов и холестерина в крови
  • Убрать отеки нижних конечностей

Пройдя курс подводного аквамассажа, пациенты отмечают существенное улучшение общего самочувствия. Их меньше беспокоят инфекционные заболевания, костно-суставные и мышечные боли, они лучше переносят как физические, так и умственные нагрузки. К ним возвращается безмятежный сон, спокойствие, в лучшую сторону меняется внешность: кожа становится более гладкой и эластичной, исчезают отеки с ног. За 1 курс можно похудеть на 3-5 кг.

Подврдный массаж

Кому можно принимать подводный душ-массаж

Гидротерапия полезна практически всем, но особо ее рекомендуют в случаях, если у пациента:

  • Отмечается снижение упругости кожи.
  • Целлюлит.
  • Неврастения, общие депрессивные состояния (синдром хронической усталости, астения), нарушения сна.
  • Некоторые заболевания кожи (нейроаллергодерматоз, лишай, утолщение кожного покрова).
  • Хроническое воспаление маточных труб, яичников.
  • Варикозное расширение венозных сплетений прямой кишки и заднего прохода.
  • Трофические язвы.
  • Атеросклероз сосудов нижних конечностей (облитерирующий).
  • Сексуальные расстройства.
  • Лимфатическая недостаточность.
  • Присутствуют постоянные спортивные перегрузки.
  • Болезнь Рейно.
  • Воспаление межпозвонковых суставов.
  • Функциональные расстройства кишечника, колит, гастрит.
  • Артериальная гипотония.
  • Гипертония на первой стадии.
  • Нейроциркуляторная дистония.
  • Мышечный парез.
  • Нарушения периферической нервной системы вследствие травмы или болезни (миозит, миопатия).
  • Ожирение, подагра и другие болезни обмена веществ.
  • Нарушения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит, остеоартроз, сколиоз).
  • Ослабленный иммунитет, перегрузки, повышенное физическое напряжение длительное время.

Кому противопоказана гидротерапия

Несмотря на массу полезных свойств, подводный массаж имеет некоторые ограничения.

Во-первых, они касаются возраста. Пациентам младше 5 лет и старше 65-70 подводный душ с массажем противопоказан. Во-вторых, процедуру не назначают беременным женщинам, а также пациенткам в период менструации либо с маточными кровотечениями.

Абсолютными противопоказаниями являются:

  • Перенесенные инсульты и инфаркты.
  • Ишемическая болезнь сердца 2-3 степени, аритмия.
  • Онкологические заболевания; опухоли доброкачественного характера с тенденцией к росту; злокачественные новообразования.
  • Патологии мочевыводящих путей.
  • Гипертоническая болезнь 2 и 3 стадии.
  • Склонность к образованию тромбов, тромбофлебиты.
  • Инфекционные заболевания в острой стадии.
  • Любые неинфекционные заболевания, при которых повышается температура.
  • Свежие травмы, переломы (до 10 дней)
  • Поражения кожи с обильными гнойничковыми высыпаниями.

ВажноПоскольку список противопоказаний достаточно велик, для прохождения лечебного курса рекомендуется обращаться в лечебно-профилактические учреждения, сотрудники которого имеют все необходимые лицензии. Неважно — массажный ли это кабинет, санаторий-профилакторий или косметологический салон.

Техника проведения подводного массажа

Ванна для гидромассажа

Душ-массаж может быть как общим (т.е. на всем теле, исключая запрещенные зоны), так и местным (поясница, спина, бедра, ягодицы).

Сама по себе процедура проста: пациент погружается в ванну с водой, а мастер проводит массаж водной струей. Однако и здесь достаточно нюансов, о которых следует узнать заранее.

  1. Для подводного душа-массажа используются специального объема ванны, широкие и вместительные (до 600 литров). Емкость должна быть обтекаемой формы для большего комфорта, с удобным подголовником и упорами для ступней и рук. Дополнительным плюсом является наличие противоскользящей ступеньки, которая позволит без риска выйти из ванны. Особое внимание сейчас завоевали ванны из стеклопластика, который устойчив к агрессивным веществам и дарит изделию долгий срок службы.
  2. Каждая ванна оснащена шлангом для подачи воды и управляющей панелью. При помощи разнообразных насадок можно отрегулировать подачу воды по желанию. Подводный массаж всего тела удобнее проводить при помощи насадки с круглыми широкими отверстиями, насадки со множеством более мелких дырочек хорошо воздействуют на суставы, спину и живот, а щелевые наконечники служат для массирования позвоночника, шеи, ног и рук.
  3. Ванна может быть наполнена как простой, так и морской водой, с примесью различных эфирных масел и травяных отваров, настоек и соли.
  4. Подходящая температура воды — 30-36 градусов. Слишком горячие ванны оказывают отрицательное воздействие.
  5. Длительность курса в среднем составляет 10-12 процедур. Длительность сеанса — от 15 до 60 минут. Для общего укрепления организма рекомендуется проводить подводный массаж раз в полгода.

СправкаМорская соль оказывает антисептическое действие, тонизирует кожу и делает ее более эластичной, укрепляет ногти. 4-45 капель эфирного масла помогают снять усталость и напряжение, нормализовать сон, избавиться от мигрени и ломоты в костях. В воду можно добавлять пищевую соду, экстракты шишек хмеля, ивовой коры, лаванды, крапивы, мяты, череды, ромашки.

Подводный душ массаж

Техника массажа

  1. Первые 5-7 минут после погружения пациент спокойно лежит в воде, привыкая к температуре и расслабляясь. Затем массажист приступает к обработке тела из шланга, меняя силу напора воды, насадки и угол наклона струи.
  2. Сначала проводятся поглаживания кожи: наконечник отводят назад на 15-18 см (наклон струи должен быть не более 30 градусов) и затем перемещают вдоль массажных линий тела.
  3. После делается разминание: когда угол падения струи увеличивается до 90 градусов и водой осуществляются круговые движения по часовой стрелке.
  4. Третий этап — разминания. Массажист оттягивает кожу и направляет на нее и под складкой струю, постепенно меняя ее угол с перпендикулярного на горизонтальный.
  5. На завершающем этапе совершаются колебательные движения от дистальных участков тела к проксимальным (от центра к периферии). Такие вибрации позволяют улучшить лимфоток и кровообращение, но область половых органов и молочных желез следует избегать.

После окончания массажа, пациент должен расслабиться в течение нескольких минут.

Специалист, проводящий процедуру, должен постоянно следить за самочувствием пациента. Если у последнего появилась тошнота, головокружение, шум в ушах, участилось сердцебиение — массаж нужно сразу же прекратить.

ВажноПеред процедурой следует принять душ и поесть (не позже, чем за 40 минут).

Несмотря на безопасность такого душа, перед посещением массажного кабинета следует проконсультироваться с врачом, а сам кабинет стоит подбирать внимательно. Опытный массажист сведет к нулю все возможные риски и позволит вам насладиться процедурой, которая принесет вам много пользы.

Анжелика Шахова
Редактор статьи
Анжелика ШаховаВрач общей практики
Написано статей
16
Нет комментариев к данной статье.
Добавить комментарий:
Рекомендуем почитать